预防前列腺痛的方法：
1、不可憋尿
憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。
2、保证日常多饮水
饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。
3、健康生活
预防前列腺痛要做到绝对忌酒，饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。少食辛辣辛辣刺激性食品，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。
4、按摩预防
按摩小腹，点压脐下气海关元等穴，有利于膀胱功能恢复。小便后稍加压力按摩，可促进膀胱排空，减少残余液。
5、积极参加运动和放松身体
预防前列腺痛应当适当运动，不要久坐。不可过劳过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。
6、防止受凉
天气变化无常，寒冷往往会使病情加重。因此，患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。
相关阅读：男性须知：前列腺痛的五大症状
以上是关于前列腺痛怎么预防？的详细讲解，如需要进一步了解关于前列腺痛相关知识，请及时在线免费咨询全球医院网权威专家。
